Την Δευτέρα 26 Ιανουαρίου ολοκληρώθηκε με επιτυχία, η ενημερωτική ομιλία προς τους εκπαιδευόμενους του Σχολείου Δεύτερης Ευκαιρίας (ΣΔΕ), με θέμα τη διαχείριση του άγχους, των συγκρούσεων και την κατανόηση της άνοιας. Η συνάντηση είχε ως στόχο την ενδυνάμωση των σπουδαστών, οι οποίοι καλούνται καθημερινά να ισορροπήσουν ανάμεσα στις απαιτήσεις της μάθησης και τις υποχρεώσεις της ενήλικης ζωής.
1. Το Άγχος στην Καθημερινότητα των Εκπαιδευομένων Κατά τη διάρκεια της ομιλίας, αναλύθηκε ο μηχανισμός του άγχους και πώς αυτό επηρεάζει τη συγκέντρωση και την απόδοση των ατόμων. Συζητήθηκαν πρακτικοί τρόποι αποφόρτισης, με έμφαση στη σημασία του ποιοτικού χρόνου για τον εαυτό και της ιεράρχησης των αναγκών.
2. Άνοια: Ενημέρωση και Πρόληψη Επόμενο θέμα της της ομιλίας αφορούσε την άνοια. Συζητήθηκαν τα πρώτα σημάδια και η ανάγκη για υποστήριξη. Υπογραμμίστηκε, επίσης, ότι η συνεχής πνευματική άσκηση αποτελεί ένα από τα ισχυρότερα μέτρα πρόληψης για τη διατήρηση της εγκεφαλικής υγείας.
3. Διαχείριση Συγκρούσεων: Η Δύναμη της Απομάκρυνσης και η «Προσευχή της Γαλήνης» Στην ενότητα των συγκρούσεων, η συζήτηση κινήθηκε γύρω από μια πολύ απελευθερωτική αλήθεια: ότι δεν έχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε τους άλλους. Συχνά αναλωνόμαστε σε ψυχοφθόρες μάχες ελπίζοντας ότι ο άλλος θα καταλάβει ή θα αλλάξει συμπεριφορά, κάτι που οδηγεί μόνο σε απογοήτευση.
Αντίθετα, δώσαμε έμφαση στα εξής:
- Η επιλογή της απομάκρυνσης: Αναγνωρίσαμε το δικαίωμα και τη δύναμη που έχουμε να απομακρυνόμαστε —ψυχικά ή σωματικά— από καταστάσεις που δεν αλλάζουν και μας φθείρουν.
- Εστίαση στον εαυτό: Η μόνη πραγματική αλλαγή που μπορούμε να ελέγξουμε είναι η δική μας. Μιλήσαμε για το πώς μπορούμε να αναζητήσουμε τις αλλαγές και τις συνθήκες εκείνες που πραγματικά μας αξίζουν, αντί να εγκλωβιζόμαστε σε τοξικά μοτίβα.
- Η Προσευχή της Γαλήνης: Ως «πυξίδα» για αυτή την προσέγγιση, μοιραστήκαμε την Προσευχή της Γαλήνης, «Θεέ μου, δώσε μου τη γαλήνη να αποδέχομαι τα πράγματα που δεν μπορώ να αλλάξω, το κουράγιο να αλλάζω αυτά που μπορώ, και τη σοφία να γνωρίζω τη διαφορά».
Η ανταπόκριση των εκπαιδευομένων επιβεβαίωσε την ανάγκη για τέτοιες δράσεις, καθώς η εκπαίδευση στα ΣΔΕ δεν περιορίζεται μόνο στη γνώση, αλλά επεκτείνεται και στην ολόπλευρη στήριξη της προσωπικότητας του ενήλικα..
Να ευχαριστήσουμε θερμά την Αλεξία Κυπριώτη ψυχολόγο από την Εταιρεία Ανάπτυξης Κοινοτικών Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Ενηλίκων «Πανάκεια» Ρόδου και την σύμβουλο σταδιοδρομίας του σχολείου μας Καλλιρρόη Μανούσου για την εμπεριστατωμένη και όμορφη διοργάνωση της εκδήλωσης.
